Πολλοί άνδρες παλεύουν με την προστατίτιδα και τους ενδιαφέρει συχνά το ερώτημα: «Χρειάζομαι δίαιτα για προστατίτιδα; «- ναι, το χρειάζεσαι! Η σωστή διατροφή στην προστατίτιδα και η δίαιτα επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία του προστάτη σου!
Στη θεραπεία της προστατίτιδας, ο γιατρός θα προσαρμόσει σίγουρα τη διατροφή και θα σας πει επίσης τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να φάτε. Αξίζει να σημειωθεί ότι η δίαιτα για προστατίτιδα δεν έχει καμία σχέση με τη διατροφή για παθολογίες του πεπτικού συστήματος. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τις βασικές αρχές της σωστής διατροφής για να αποκλείσουμε την πιθανότητα έξαρσης.
Η δίαιτα κατά της προστατίτιδας περιλαμβάνει την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας λαχανικών, άπαχου κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων. Η προσαρμογή της διατροφής είναι μια εξαιρετική πρόληψη κατά της νόσου.
Ο ρόλος της σωστής διατροφής στην προστατίτιδα
Οι γιατροί ανακάλυψαν ότι το έντερο και ο προστάτης συνδέονται στενά. Οποιαδήποτε διαταραχή του πεπτικού συστήματος, για παράδειγμα, ερεθισμός της βλεννογόνου μεμβράνης ή αυξημένος σχηματισμός αερίων, μπορεί να προκαλέσει έξαρση της νόσου και να γίνει προδιάθεση για την ανάπτυξη προστατίτιδας.
Η σωστή διατροφή στην προστατίτιδα σας επιτρέπει να βελτιώσετε τη λειτουργία του εντέρου και να μειώσετε την πιθανότητα υποτροπής ή να επιταχύνετε την ανάρρωση.
Χάρη στο προσαρμοσμένο μενού, μια επαρκής ποσότητα βιταμινών, μετάλλων και άλλων χρήσιμων ουσιών εισέρχεται στο σώμα, η οποία ενισχύει την ανοσία, αυξάνει την αντίσταση του σώματος στις μολυσματικές διεργασίες και βελτιώνει την εργασία του προστάτη και άλλων οργάνων.
Η διατροφή στην προστατίτιδα προσαρμόζεται σύμφωνα με τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού. Γεγονός είναι ότι ο κατάλογος των απαγορευμένων και επιτρεπόμενων προϊόντων αλλάζει συχνά ανάλογα με τη σοβαρότητα και το στάδιο της νόσου.
Χαρακτηριστικά της δίαιτας για προστατίτιδα
Εάν εντοπιστεί προστατίτιδα, η δίαιτα μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Η διατροφή για προστατίτιδα πρέπει να βασίζεται στις ακόλουθες αρχές:
- Η κατανάλωση αρκετών φυτικών ινών είναι σημαντική για τη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου.
- Τα προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά, καθώς και φυσικά αλλεργιογόνα, είναι καλύτερο να αποκλείονται από τη διατροφή.
- Μην τρώτε τροφές που προάγουν το σχηματισμό αερίων. Σε περιόδους ύφεσης, το λάχανο, το γάλα και άλλα προϊόντα μπορούν να συμπεριληφθούν στο μενού, αλλά σε μικρές ποσότητες.
- Είναι σημαντικό να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε (φύτρο σιταριού, αραβοσιτέλαιο κ. λπ. ).
- Η ζάχαρη πρέπει να αντικατασταθεί με φυσικό μέλι.
- Είναι σημαντικό να καταναλώνετε πρωτεΐνες και φυτικά λίπη. Οι καλύτεροι υδατάνθρακες είναι τα δημητριακά και τα λαχανικά.
Για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της προστατίτιδας, η δίαιτα θα πρέπει να συμπληρώνεται με διακοπή του καπνίσματος, του αλκοόλ και άλλων κακών συνηθειών.
Τι δεν πρέπει να φάτε με προστατίτιδα;
Η διατροφή για προστατίτιδα πρέπει να είναι ισορροπημένη και υγιεινή. Προκειμένου να επιταχυνθεί η διαδικασία επούλωσης και να αποφευχθεί η έξαρση στη χρόνια μορφή, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι να τρώμε με προστατίτιδα και τι όχι.
Τα απαγορευμένα προϊόντα περιλαμβάνουν:
- μαρινάδες
- κονσερβοποιημένα τρόφιμα
- καπνιστό κρέας
- λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα
- ζωικά λίπη, ιδιαίτερα το λαρδί
- όλων των ειδών τα όσπρια
- ζεστά μυρωδικά και μπαχαρικά
- πλούσιους ζωμούς
- ζαχαροπλαστική
- ημικατεργασμένα προϊόντα
- Σνακ κάθε είδους
- λουκάνικα
Εάν δεν ξέρετε τι να μην τρώτε κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης της προστατίτιδας, θυμηθείτε ότι είναι καλύτερο να μην συμπεριλάβετε στο μενού λάχανο, ραπανάκια και άλλα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο σχηματισμό αερίων στα έντερα. Τα κρεμμύδια, το σκόρδο και άλλα πικάντικα λαχανικά πρέπει να αποφεύγονται.
Έχοντας καταλάβει τι να φάτε με προστατίτιδα, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη χρήση των ποτών. Θα πρέπει να αποφεύγετε το αλκοόλ σε οποιαδήποτε μορφή, μαύρο τσάι, καφέ και σόδα.
Χρήσιμα προϊόντα για την προστατίτιδα
Τα λαχανικά, το κρέας και άλλα προϊόντα με προστατίτιδα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή. Το ανδρικό σώμα χρειάζεται να λαμβάνει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες και μέταλλα.
Αξίζει να χρησιμοποιήσετε τέτοια προϊόντα που είναι χρήσιμα για την προστατίτιδα:
- Παντζάρια, καρότα και άλλα λαχανικά
- άπαχο κρέας και πουλερικά
- Γαλακτοκομικά προϊόντα
- Φυτικά έλαια (ειδικά καλαμποκέλαιο)
- άπαχα είδη ψαριών
- Αποξηραμένα φρούτα
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- Σιτηρά
- πίτουρο
- θαλασσινά
- χόρτα
- μέλι
- ορτύκια και αυγά κοτόπουλου
Τα προϊόντα με προστατίτιδα δεν πρέπει να τηγανίζονται. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε μεθόδους θερμικής επεξεργασίας όπως το βράσιμο, το βράσιμο και το βράσιμο στον ατμό. Μπορείτε επίσης να ψήσετε, αλλά χωρίς να προσθέσετε πολύ λάδι.
Από ποτά συνιστάται η χρήση ασθενούς πράσινου ή βοτάνου, αφέψημα από κράταιγο ή άγριο τριαντάφυλλο, ποτό ή χυμός φρούτων, κομπόστα φρούτων ή αποξηραμένων φρούτων, ζελέ, μεταλλικό νερό χωρίς αέριο (αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις).
Τι μπορεί να είναι ένα μενού διατροφής για προστατίτιδα;
Εάν απαιτείται δίαιτα με προστατίτιδα, τότε το μενού πρέπει να είναι ισορροπημένο.
Σε περίπτωση χρόνιας πορείας της νόσου, είναι δυνατές οι ακόλουθες επιλογές:
ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ |
δείπνο |
δείπνο |
πριν τον ύπνο |
|
1η δυνατότητα |
Κουάκερ Ηρακλή, βραστό αυγό, τριμμένα καρότα με κρέμα γάλακτος, τσάι από βότανα ή κομπόστα |
Σούπα λαχανικών, ρύζι και βραστό ψάρι, μια φέτα ψωμί σίκαλης, ζελέ φρούτων |
Κατσαρόλα με τυρί κότατζ με ροδάκινα ή βερίκοκα, μήλο, φιλί |
Ριασένκα |
2η δυνατότητα |
Αυγό ποσέ, κριθάρι, φρέσκο αγγούρι, μεταλλικό νερό |
Κουάκερ φαγόπυρου, βραστά σπαράγγια, θαλασσινά, αδύναμο πράσινο τσάι |
Κουνέλι βρασμένο σε κρέμα γάλακτος, φρέσκια σαλάτα λαχανικών, κομπόστα |
Φυσικό γιαούρτι χωρίς πρόσθετα |
3η δυνατότητα |
Κουάκερ φαγόπυρου με χόρτα, τυρί cottage, τσάι από βότανα |
Σούπα πατάτας, βραστό άπαχο κρέας, κοτολέτες λαχανικών βραστό, χυμός φρούτων |
Κεφτεδάκια κοτόπουλο στον ατμό, κολοκυθάκια κοκκινιστά με λαχανικά, ζελέ φρούτων |
πηγμένο γάλα |
Σε περιόδους έξαρσης της νόσου, πρέπει να τηρείται αυστηρότερη δίαιτα για προστατίτιδα, το μενού προσαρμόζεται.
Διατροφικές συστάσεις για την πρόληψη της προστατίτιδας
Για να μην χρειαστείτε ιατρική διατροφή με προστατίτιδα, αξίζει να φροντίζετε εκ των προτέρων για την πρόληψη της νόσου.
Μείνετε σε μερικές συμβουλές:
- Μειώστε τον καφέ και τα πικάντικα φαγητά.
- Πίνετε άφθονο νερό.
- Τρώτε φρούτα, λαχανικά και άλλες υγιεινές τροφές για την πρόληψη της προστατίτιδας.
- Περιορίστε την ποσότητα των τρανς λιπαρών που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή.
- Μην καταχραστείτε λιπαρά κρέατα πλούσια σε χοληστερόλη.
Εάν επιλέξετε τα σωστά προϊόντα, η προφύλαξη από την προστατίτιδα θα είναι επιτυχής!
Φροντίστε την υγεία σας - τρώτε σωστά!